Gdzie smog atakuje najmocniej i jak się przed nim chronić?
Smog stanowi poważne zagrożenie dla zdrowia mieszkańców polskich miast. Najgorsze powietrze w Polsce występuje w Nowej Rudzie, Suchej Beskidzkiej i Nowym Targu [1]. Przyjrzyjmy się dokładnie temu problemowi i sprawdźmy, jak możemy się przed nim chronić.
Smogowa mapa Polski – gdzie jest najgorzej?
Zanieczyszczenie powietrza osiąga alarmujące poziomy w wielu regionach kraju. Nowa Ruda zanotowała aż 56 dni smogowych, natomiast Sucha Beskidzka 44 dni [1, 5]. Szczególnie niepokojące są poziomy stężenia benzo(a)pirenu – rakotwórczego związku chemicznego, którego przekroczenie w Suchej Beskidzkiej sięgnęło 600% normy [1, 3].
Największe problemy ze smogiem występują w województwach:
– łódzkim
– śląskim
– małopolskim [1]
Składniki smogu i ich wpływ na zdrowie
Zanieczyszczone powietrze zawiera szereg szkodliwych substancji. Najgroźniejsze z nich to:
– Pyły PM10 – drobne cząsteczki powodujące choroby układu oddechowego [1, 3]
– Benzo(a)piren – związek o silnym działaniu rakotwórczym [1, 3]
Te substancje powstają głównie w wyniku spalania węgla i drewna oraz procesów przemysłowych [3].
Jak skutecznie chronić się przed smogiem?
Ochrona przed zanieczyszczonym powietrzem wymaga podjęcia konkretnych działań:
1. Stosowanie maseczek antysmogowych podczas przebywania na zewnątrz
2. Ograniczenie aktywności fizycznej w dni z wysokim stężeniem zanieczyszczeń
3. Korzystanie z oczyszczaczy powietrza w pomieszczeniach [2, 4]
Monitorowanie jakości powietrza
Warto regularnie sprawdzać poziom zanieczyszczenia powietrza w swojej okolicy. Najniższe stężenia benzo(a)pirenu odnotowywane są w województwach:
– lubuskim
– lubelskim
– mazowieckim
– zachodniopomorskim
– podlaskim [1]
Źródła:
[1] https://www.polsatnews.pl/wiadomosc/2024-10-24/ranking-smogowych-rekordzistow-tam-jest-najgorsze-powietrze/
[2] https://www.gov.pl/web/gis/ochrona-przed-smogiem
[3] https://polskialarmsmogowy.pl/2022/11/smogowy-ranking-miast-polski-alarm-smogowy-wskazuje-liderow-zanieczyszczenia/
[4] https://www.medonet.pl/zdrowie,jak-chronic-sie-przed-smogiem–praktyczne-porady,artykul,72999813.html
[5] https://polskieradio24.pl/artykul/3438698,smogowi-rekordzisci-w-tych-polskich-miastach-jest-najgorsze-powietrze
Portal e-agfa.pl to nowoczesna platforma internetowa łącząca różnorodność tematyczną z wysoką jakością treści. Dostarczamy sprawdzone informacje i inspirujące artykuły z dziedzin takich jak biznes, lifestyle, technologia, zdrowie i wiele innych. Naszą misją jest tworzenie przestrzeni, gdzie rzetelna wiedza spotyka się z przystępną formą przekazu, a każdy czytelnik znajduje wartościowe treści dla siebie.